Som det første indlæg her på min blog vil jeg gerne fortælle om hvad den vil handle om, da det er rimelig væsentligt. Udover det, vil jeg fortælle lidt om mig selv.
Jeg synes sundhed er et utroligt vigtigt emne og en stor del af vores samfund. Vi tager mange forskellige slags mad i munden hver dag og tænker måske ikke over hvad det gør ved vores helbred og vores krop. Nu skal det ikke forstås sådan, at jeg er totalt sundheds freak! For det er jeg bestemt ikke. Jeg løber ikke og går ikke i fitness. Jeg passer generelt ikke særlig godt på min krop. Dog ville jeg dog ønske, at jeg gjorde. Jeg har en mor med diabetes og ved derfor hvor vigtigt det er at opasse på sig selv. Min mor har nu fået følgesygdomme af sin diabetes og det hæmmer hende rigtig meget. Jeg håber og beder til, at jeg selv ndgår sygdommen, som er helt forfærdelig, i mit hoved. Jeg vil dog gerne aflive en myte om diabetes/sukkersyge: du får den ikke af at spise for meget sukker! Ja, du kan risikere at få den, hvis du er overvægtig, men det er ligeså meget fordi insulinen i din krop ikke kan følge med og bugspytkirtelen (som producerer insulin) vil til sidst ikke kunne producere nok til din krop. Nå men dette indlæg skulle jo ikke handle om diabetes! Jeg vil nok skrive en del om Thinspo, som jeg synes er ganske forfærdeligt. Unge piger, der sulter sig selv for at blive tyndere end supermodeller og får inspiration fra forskellige blogs. Udover det vil jeg skrive om overvægt (især i USA og hvordan det er på vej videre til resten af verden), da det er et stort problem i vores verden i dag.
Udover det vil jeg ind i mellem ligge forskellige lækre opskrifter op. Ikke nødvendigvis sunde opskrifter, da jeg også synes, at man skal leve livet!
Jeg vil skrive om, hvordan man får ro i sindet og kan få mere kontrol over stressede situationer. Ikke bare 'tæl til ti og træk vejret', men ved hjælp af meditation og yoga. Det er vigitgt at holde krop og sind i balance. Jeg er ikke selv for god til det, men jeg håber, at jeg kan blive bedre til det ved at skrive om det. Haha.
Jeg håber at denne blog vil inspirere folk til at holde den sunde linje og forsøge at holde sin krop og sit sind i balance.
Get your mind in balance
And your body wil follow
Stay strong!
Katja.
